Iniziare natural bodybuilding

[EdoardoDeLarge]

Mi sembra che a differenza di molti altri tu abbia molta voglia di imparare e di crescere. Purtroppo, ma non é colpa tua, hai iniziato nel modo sbagliato. Come ti hanno fatto notare il Biio é probabilmente la piu grossa stupidagine mai concepita nel mondo del BB. Per fortuna, su questo forum trovi schede e guidw che contengono tutto ciò che ti serve.

Per il resto conosco bene milano, se ti.serve qualche dritta sulle palestre mandami un pm.

Non fare caso a linupingu. Purtroppo abbiamo dei disturbatori che si ripresentano regolarmente. A breve intervereá lo staff del forum e prenderá i dovuti provvedimenti.

Forse perché il biio è l'unico metodo di facile reperibilità. Mi spiace aver incominciato male cavolo, ma purtroppo essendo un novello non so manco da dove cominciare ancora.
Ho voglia di imparare e di crescere si, autocritico quando serve ma quando ci metto il cuore arrivo dove voglio, e anche un po' di quelle "pallose" sedute solo su spiegazioni tecniche non mi dispiacciono.
Ti contatto sicuramente, ti ringrazio moltissimo per l'aiuto!!

Allora c'è una cosa che non ti è chiara ma è una cosa normale, ti alleni da poco e anche da solo...per arrivare ad 80 kg con una buona definizione ci vogliono anni e dico anni di sudore e sacrificio, allenandosi bene ed avendo una dieta ben precisa. Fidati non ti sveglierai un giorno con 20 kg di muscoli in più, non è una cosa così facile

Sicuramente ci sarà da sudare, ma è una disciplina che ha cominciato davvero ad affascinarmi. Ho anche molto tempo a disposizione dato che ancora studio e posso considerarmi fortunato, quando torno da scuola ci sono sempre quelle "ore morte" dove perdo tempo alla PlayStation. Non c'è nemmeno più la ragazza fissa quindi cari miei, pronto a distruggere tutto!!
Sto già cominciando a dare un'occhiata e studiarmi le varie schede, devo dire che sono talmente tante e tantissime le varie filosofie e sfumature di ogni allenamento...! Vedrò di vederci chiaro!

[EdoardoDeLarge]

Evito di aprire un thread nuovo ragazzi!
Vorrei cominciare, su consiglio del buon Stefano, con una scheda base giusto per fare un po' di risveglio muscolare per poi cominciare con un classico Bill Starr. E' vero che va affiancato ad una fullbody?
In che maniera potrei modificarlo?