Molto chiaro,
Ovviamente non mi trovo nella situazione di dover decidere se perdere peso o sacrificare parte della mia prestazione, ma esclusivamente abbassare, anzi dimezzare (un po' utopistico) la bf.
Poi mi rendo conto che vi sono un concorso di fattori, la dieta forse è l'ultimo. Dal momento che credo di averla stilata bene non mi lascia mai senza forze o affamato. Ma il caldo, l'afa di sicuro sento che influiscono sulla mia prestazione. Motivo per cui sto cambiando stimolo fino a settembre senza cercare l'aumento di carichi a meno che di non sentire le alzate "facili". Dopo le 2 settimane di ferie a metà settembre faremo di nuovi i conti. Volendo essere ottimista comunque credo che si parlerà di novembre per avere una bf accettabile, quindi dovrò calibrare i miei allenamenti in funzione di questo.