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Discussione: [Diario] Il diario di Madrak

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  1. 10-08-2014, 06:00 PM #10
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    Riscladamento piana
    Panca piana leggera lenta fermo 2" 5x10 40 kg 90" rest

    Squat pesante     5x6 44kg 60" rest

    Rematore bilanciere 2x10 40kg 60" rest
    Rematore manubri 2x10 22kg 60" rest
    Ultima modifica di madrak; 10-08-2014 alle 06:03 PM
    Il mio diario....
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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