dieta dimagrimento

[giulio96]

si scusa uber,ma quando uno si lamenta come un bambino voglio farlo notare.

ps: stefano forse sei tu che ti devi studiare un po' di cose....sei ancora ai vecchi metodi dei 1000 pasti giornalieri

ps: stefano miraccomando se sgarri fai una ricetta con solo albumi eh,e ricordati del pre nanna che se no catabolizzi,se fai 3 pasti decresci.

[stefanopunk]

Mi sembra di avertelo detto pubblicamente che in sei mesi sul forum non sei riuscito ad imparare nulla.

Purtroppo non è un vecchio metodo quello di suddividere il fabbisogno i 5-6 pasti è una pratica consigliata e supportata da studi scientifici. D'altra parte, hai poco da prendere in giro, se non sbaglio sino ad un paio di mesi fa eri un sostenitore della paleo. Per il resto i fatti mi sembrano piuttosto chiari sei un hp -8 e dalle foto che hai postato in un anno di allenamenti non hai fatto gradi progressi. Continua pure nelle tue convinzioni a durata bisettimanale e farai tantissima strada.

Rinnovo l'invito a cambiare sport.

[giulio96]

stefano io non cambio proprio niente. Studi scientifici di quale soggetto? mi dai le prove concrete? ma fatti furbo va... e chiudiamo sto post prima che volano coltelli.

[stefanopunk]

Caro Giulio,
rientra nei precetti base dell'educazione alimentare suddividere il fabbisogno in piccoli pasti ogni 3-4 ore. i motivi sono molteplici, il primo è non appesantire l'apparato digerente, poi fornire energia e nutrienti al corpo in modo costante, mantenere un bilancio azotato positivo, stabilizzare la glicemia. Questi sono solo i principali. Ti basterebbe una rapida ricerca su Pubmed per trovarne molti altri. Non a caso è una pratica diffusa e gli approcci basati su un singolo pasto o stile warriordiet hanno miseramente fallito. MAgari sei più furbo tu ma ci sono 3-4 generazioni di BB che smentiscono le tue tesi futuristiche. Spero per te che questi nuovi approcci che proponi abbiano largo seguito.

Saluti.

P.S. Il calcetto infrasettimanale la vedo un ottima alternativa.

[Tonymusante]

Adesso basta: finitela entrambi.
Giulio ha aperto un thread legittimo ancorchè non necessariamente condivisibile; chi vuole esprimere la propria opinione per discutere, suggerire o muovere critiche può farlo senza aggredire o fare asserzioni con riferimenti personali che possono ledere l'interlocutore, innescando tra l'altro polemiche inutili; chi la pensa in altro modo e non crede ne valga la pena può astenersi dall'intervenire, dato che il diretto interessato coinvolto è proprio l'autore del thread.