Ad esempio i BBer quando vanno in definizione solitamente si approcciano a una scheda per l'aumento della forza,quindi basse rep,oltre per preservare la massa magra,aumentano la forza stando in ipocalorica,questo per farti capire che la forza la si aumenta allenandosi per quest'ultima
Su questo non sono del tutto d'accordo Giulio. Se vuoi ne parliamo in privato per non sporcare il topic
Ultima modifica di Shotokan; 03-08-2014 alle 01:38 PM
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