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Discussione: Scheda ipertrofia pettorali

  1. 02-08-2014, 02:03 PM #16
    Denny97 Guest

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    Scusate 20 kg l'uno
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 02-08-2014, 06:34 PM #17
    alvinlee88
    alvinlee88 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jul 2014
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    Citazione Originariamente Scritto da Denny97 Visualizza Messaggio
    Scusate 20 kg l'uno
    Con manubri da 20 kg l'uno secondo me puoi già iniziare a fare qualcosa, anche se ti perdi roba fondamentale come stacchi e squat.

    Con quelli da 3 kg no
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 02-08-2014, 09:52 PM #18
    Denny97 Guest

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    Si con manubri da 20kg luno, parallele, barra per trazioni e panca
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 04-08-2014, 06:23 PM #19
    Denny97 Guest

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    ??
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