Volevo utilizzare questa metodologia di allenamento perche per la lotta va benissimo (anche se va impostato per bene) i miei obbiettivi fondamentalmente sono non perdere troppa massa e utilizzare appunto una scheda da pl e renderla funzionale per il brasilian jiu jitsu ! Il mio maestro conferma che questo metodo va benissimo ma non essendo un esperto in materia preferivo sentire il vostro parere