proverò il front squat allora,sperando che non peggiori il back. Comunque mi alleno.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
proverò il front squat allora,sperando che non peggiori il back. Comunque mi alleno.
bilanciere powergear....ti sposo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ah,volevo aggiungere una cosa. Se il venerdi al posto delle dips(che ancora non posso fare e sostituisco con declinata manubri) mettessi degli affondi come esercizio utile per migliorare lo squat?oppure aggiungerli e basta,e aggiungere un'altra sessione di rematore?
bilanciere powergear....ti sposo!
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