ciao marco. Ah cosi,tanto per dire,sti ca**i lo stacco! bravo 5 rep con 125kg non è per niente male
Comunque torniamo all'argomento,progetto dieta l'ho provato anch'io e si sbaglia e non di poco,fatsecret invece è precisissimo,secondo me la miglior app per diario alimentare e anche diario di allenamento. Infatti in fat secret se non erro puoi mettere quali sono i tuoi RM o forse in un'altra app comunque fatsecret non sbaglia,anche perchè oltre a darti le info dell'alimento ti fa pure vedere la foto,e non si sbaglia MAI. Inoltre,per comodità,puoi salvare dei cibi nella lista dei cibi preferiti o una cosa del genere,cosi puoi cliccarli da li e metterli gia nel piano alimentare . Poi,un'altra cosa comoda,puoi mettere come unità di misura,non solo i grammi,in alcuni casi come l'olio ad esempio puoi mettere 1-2 cucchiai da tavola ecc. Ti assicuro che è la migliore,e tanto per dire,su un gruppo di fb di BB ci sono tanti BBer che fanno le gare e che la usano,quindi con fatsecret non puoi sbagliare