Citazione Originariamente Scritto da mau
manubri principalmente e cerca di usare + kg nella parte + carente in modo da svilupparla di + ; non fare + serie ma usa un pò + di peso
Come faccio a fare le distensioni con un manubrio più pesante a sx???

Non è meglio usare il peso massimo possibile per la parte carente e il medesimo per quella forte, così la parte carente (sx) si sviluppa bene, mentre quella dx per un po' vivrà di rendita?
Non è meglio così piuttosto che sbilanciarsi?

Grazie per la risposta, comunque!