anche io ho un problema simile,ai gomiti. Quando stendo il braccio il gomito fa uno scatto facendo un "tac" o a volte anche "crac",ma non mi è quasi mai successo in panca piana. Anche al ginocchio,quello lo fa sempre,quando scendo dal parallelo in giu nello squat fa "cric". Ma, fin ora,nessun problema. Magari mi leggo anch'io il link postato da shawn