Mr Olympia
Ciclo di Forza
innanzitutto modera i termini.
Non mi sembra di non aver dato un giudizio tecnico sulla dieta,ho detto che secondo me l'fcg è troppo alto e che puoi benissimo togliere gli integratori e sostituire con cibo solido. L'altro consiglio te l'ho dato per esperienza,poi fai un po quello che vuoi.
bilanciere powergear....ti sposo!
Mr Italia
In Warm-Up
Per quanto mi riguarda io penso che DOVRESTI invece pensare alle dieta mettendola giu in modo corretto. I thread in evidenza sono molto chiari quindi se hai seguito passo a passo quelli non puoi aver sbagliato. Dico questo perchè secondo me mangiare pulito non è sufficente.
Se sono uno spilungone di 195 cm non posso mangiare solamente pulito perchè potrei non soddisfare il mio fabbisogno calorico giornaliero.
Quindi mettere giu almeno una bozza di dieta non sarebbe un brutto consiglio.
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