Aggiungo per completezza che quando sono a corpo libero piego le ginocchia all'indietro, ma nonostante cerchi di "buttarmi" in avanti sono sempre abbastanza verticale. Effettivamente se ragiono sulla mia posizione non vedo come possa essere in equilibrio se sbilanciato in avanti. Questo piccolo trucco di appoggiare i piedi mi sbilancia in avanti sensibilmente. Basta porre attenzione a non aiutarsi involontariamente con i piedi nella spinta.

Però si sa che non sempre le sensazioni di aver lavorato o meno corrispondono a un esercizio corretto, per quello mi confrontavo...