Ieri mezzo WO, sempre causa chiusura anticipata; inoltre non si apre nemmeno di martedi/giovedi/sabato e cosi mi tocca saltare il WO di domani, causa matrimonio. E che c++++++o

Ieri:
Squat 5x4 54kg
A causa dell'alta umidità e alte temperature, per alcune ripetizioni ho perso la concentrazione, schienando di brutto

Panca piana 8x3 44kg