vuoi dire che anche se non aumento i carichi per diversi mesi, se non addirittura un anno intero, potrebbe essere comunque che sto lavorando bene?
Non si dovrebbero comunque vedere dei progressi?
Per quanto riguarda l'alimentazione, secondo te dovrei stare in ipocalorica ad oltranza per togliere il grasso (anche se peso già poco) o dovrei cercare di mettere su muscolo?