scusa enrico o erikz cosa vuol dire allenare due muscoli agonisti?
se ti riferisci al discorso di shwan , si sono daccordo, la teoria di shwan funziona solamn=ente sulla carta, purtroppo si dovrebbe tenere conto del rapporto di forza e sviluppo dei muscoli agonisti e antagonisti per fare un discorso del genere, infatti nessuno ha i muscoli sviluppati o forti inmodo proporzionato percio le valutazioni per sviluppare un programma in tal senso hanno fariazioni talmente numerose che riassumerle nel modo che e stato indicato qui nonn avrebbe alcun senso, percio se ho capito cosa intendi per lavorare due muscoli agonisti , sono perfettamente daccordo.