1 Anno semiserio...ma probabilmente mi perdo qualcosa

[Hustlin]

Marco guarda che ti sbagli non ero ironico, ti sei allargato e non di poco..purtroppo ci vuole tempo e pazienza. Cerca solo di non sporcarti troppo perché sei già abbastanza coperto

[marcomesa]

Eh si coperto per non dire "soffice" come un buondì motta...
Stavo valutando un modus operandi, che da perfetto ignorante non ho idea se possa essere saggio o meno. Dopo tutti i calcoli del caso ho stilato la mia dieta, con l'avvento dell'estate e in generale mi rendo conto che alle volte mi "costringevo" a mangiare. Che fosse dovuto a questo il mio "appannamento"? Potrei adesso tenendo la mia dieta mangiare quando ho appettito, invece che "forzarmi". Forse metabolismo lento o chessò io, farò un test del genere perchè ingrossarsi si, ma ingrassare no.

Ponderavo addirittura di iniziare una normo-ipocalorica e una volta asciugato bene ripartire in massa...ma non so se possa funzioanare.

Giusto per dare due dati, così rispondo a Giulio al momento sono 176 cm di altezza per 78 kg di peso. Come BF direi che tra bilance e misure la forbice è 15/17% ...in teoria...

[marcomesa]

Dopo attente riflessioni e visto il morbido strato che mi ricopre ho deciso di dare un taglio alle Kcal introdotte. Magari taglio un po' i carbo senza esagerare e continuo con il mio allenamento. Tra un mese, a fine luglio, rifaccio il punto e vediamo. Mentirei se dicessi che dopo un anno di lavoro i risultati mi hanno deluso, pensavo di essere ad un livello migliore. Ma ora mi rimbocco le maniche e continuo cercando di andare nella giusta direzione.