Lo sqtat classico solitamente viene fatto scendendo a 90 gradi, attg significa ass to the grass, culo a terra dunque!
Il sissy é un movimento a corpo libero, si basa sull' allungamento del quadricipite. Cerca su yt che é impossibile da spiegare!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lo sqtat classico solitamente viene fatto scendendo a 90 gradi, attg significa ass to the grass, culo a terra dunque!
Il sissy é un movimento a corpo libero, si basa sull' allungamento del quadricipite. Cerca su yt che é impossibile da spiegare!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
boia diavolo... il sissy mi fa una paura tremenda per le ginocchia, che sensazione da' a te?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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