Una polpetta tra la ghisa - Diario di Meatball

[Tetsujin]

nello stacco sculi parecchio, dovresti immaginare, una volta che sei incastrata, di muovere il bacino orizzontalmente avvicinandolo al bilanciere, questo per evitare di avere movimenti verticali del sedere con relative variazioni degli angoli

[stefanopunk]

il pull over nun se po' vede'.

Scapole incastrate, petto infuori, articolazione del gomito flessa ma fissa. Devi spingere verso l'alto e col petto.

Se sei stanca dei soliti allenamenti cambiali, non so se sei in preparazione per qualche gara, ma se non lo sei puoi benissimo provare qualcosa di diverso magari più vicino al BB.