French press tricipiti si fa massa?

[Jarnar]

Si, che scherzi!!

Con 8 reps esatte fai massa, più di 8 bruci grasso, meno di 8 diventi più forte ma non fai massa

[messeno83]

Si, che scherzi!!

Con 8 reps esatte fai massa, più di 8 bruci grasso, meno di 8 diventi più forte ma non fai massa

ti ringrazio =)

[Jarnar]

2-3 ripetizioni forza assoluta

[Jarnar]

E pensa che con 40 ripetizioni metabolizzi una pizza