mALEDETTO
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mALEDETTO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Ma quand'è che diventi mod? Cosi' ti spingiamo verso il suiban
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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sOGNO DI BANNARMI DA SOLO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
un piccolo assaggio della manifestazione (sboroneggiando qua e là...
https://www.facebook.com/photo.php?v...f¬if_t=like
Ultima modifica di SeNsHi; 15-06-2014 alle 02:29 PM Motivo: aVEVO DIMENTICATO IL VIDEO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bravo, ti sei meritato la mia richiesta d'amicizia su facebookOriginariamente Scritto da dArK86
un piccolo assaggio della manifestazione (sboroneggiando qua e là...
https://www.facebook.com/photo.php?v...f¬if_t=like.png "Pazzo")
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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inviamela, così ti blocco e poi ti segnalo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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domenica passata a cazzeggiare tutto il giorno... ogni tanto ci vuole! in serata workout veloce di panca
panca piana (mav3)
3x60-64-70-74-80 1'
3x3x84kg 1'30 ok
6x1x90kg (fermo lungo) 1' ok
trazioni prone (ladder)
6-8-6-5
1'30
5-6-5
curl bilanciere
3x18-16-14x30kg 30''
stretching blando
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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