beh, direi tempo a dir poco rapidi! io quest'estate faccio un full immersion nel rawtraining e dopo chissa... . Io invece per ora di squat ho solo 100kg ma d'altronde sono 3 mesi che mi alleno in modo giusto. Spero di migliorare la tecnica anche grazie all acquisto di scarpe con tacco e i plantari che gia dovrei avere,su consiglio di somoja,quindi validissimo!

ps:come dice qualcuno... AL TOP!