Ex anoressica dieta massa pareri

[KimiShadow]

Nooo me la sono creata tutta io tramite my fitnesspall e leggendo in giro e informandomi bene bene. Beh no l aumento di peso lo sto affrontando in maniera abbastanza tranquilla e non ci faccio piu abbastanza caso. Per quanto riguarda il contapassi é una cosa automatica del telefono e di conseguenza quando vedo che mi muovo di piu mangio anche di piu. Non mi sono mai fatta vedere da nessun medico ne nutrizionista e me la sono cavata e tirata fuori da sola perche ho molta determinazione e vorrei fare al meglio le cose adesso. Questo spiega un po di cose.
Cmq si ormai mangio volentieri da un bel paio di mesi e tuttte le sere mi concedo spuntini come 250 g quark con cacao nocciole mandorle e sono tranquilla.
cammino cosi tanto anche perche sono sempre stata abituata a muovermi tanto durante il giorno assieme a mia mamm quindi
cmq graziee

[.:überfranz:.]

Ciao e benvenuta!

Intanto ti faccio i miei piú sinceri complimenti per aver avuto la forza di volontà per uscire dal tuo ex-problema , specialmente da sola, e poi ti facciio i complimenti per continuare verso una vita sana.

Questo è un post delicato, sei molto giovane e sarebbe sbagliato darti consigli drastici. Da quanto ho capito vorresti aumentare ulteriormente di peso, l'unica cosa che posso dirti è di mangiar sano senza fissarsi troppo sulle kcal, e di divertirti insieme alle tue amiche e amici.