Dorso "curvo" nello Stacco da terra

[Wildcat]

KK in una sua recente intervista pluritradotta parla apertamente del ruolo degli ormoni nelle sue preparazioni...
Secondo... Al Rimini Wellness Carniel ha fatto 3 ripetizioni col suo pr di 300 kg... Usando un bilanciare da wl... Un bilanciere che nelle federazioni non IPF viene chiamato deaflift bar.
Questo x il semplice motivo che essendo elastico alza il punto di tirata di diversi cm.
KK con bilanciere non elastico (IPF bar) mi sembra abbia fatto 385... Ma potrei sbagliarmi.
Il punto della discussione non è chi fa più kg.
Ho semplicemente citato uno stacchista molto forte, che segue anche altri, che si dedica alla didattica e che ha spunti interessanti a livello tecnico.
Poi se vogliamo fare polemiche inutili è un altro discorso.

[Strikeout]

Il punto della discussione è che prima si affermano determinati concetti e dopo si fanno "precisazioni" , leggo e vedo che kk ha due record omologati presso una federazione con test antidoping , e l'ho documentato , il resto...sarebbe buona cosa documentarlo .

PS
la polemica la stai facendo tu , citando altre manifestazioni da circo .

[.:überfranz:.]

No.

Il punto della discussione è come ovviare al dorso curvo nello stacco.
Voi state parlando di record et similia.

Tornate in topic.

se volete continuare a parlare di kk, doping e records siete liberissimi di farlo in pvt.

[Jarnar]

Secondo me utilizzi un carico eccessivo per te, che non ti permette la corretta hpx, che è un punto critico in questo ex...

Cmq quoto Wildcat, lo stacco lo sistemi con lo stacco.

Definite lo stacco un ex di spinta??
Io sapevo era di tirata, e che la spinta nello stacco (sul suolo), è finalizzata appunto alla tirata..

[.:überfranz:.]

lo stacco è di spinta, specialmente il sumo.
La tirata avviene in senso parziale, soprattutto in chiusura a volte, se la traiettoria è giusta, la schiena rimane semplicemente ferma.

[Karn]

Lo stacco sumo è di spinta????
Mi sono perso qualche cosa?

[.:überfranz:.]

si spinge con le gambe, non si tira di schiena, nel sumo come nel classico, e tutte le varianti.

[Entanglement]

...lo stacco lo sistemi con lo stacco.

Si certo, così come la panca la sistemi con la panca; lo squat lo sistemi con lo squat, ecc. ecc. Lo sappiamo!

Però essendo i multiarticolari movimenti composti, scomponendo idealmente il movimento ed individuando così l'anello debole della catena cinetica (che durante il gesto atletico rappresenta il collo di bottiglia), si può lavorare specificamente per migliorarlo e superare quindi il proprio limite specifico.

Detto questo, con esercizi specifici che hanno transfert sui multiarticolari, li puoi migliorare notevolmente.