Buongiorno a tutti quanti,

oggi allenamento mattutino, fa veramente tanto caldo ragazzi.
Nel complesso non è andato malissimo, pensavo di fare peggio visto i doms post-stacco. Non profondissimo come squat però per il giudizio lascio sempre a voi esperti.


Ecco il WO:

- squat 5x5x37,5

- shoulder press 4x6x7,5 manubri

- addominali


Il video dello squat:
Squat 5x5x37,5 10 Giugno 2014, A - YouTube