Citazione Originariamente Scritto da nembokid Visualizza Messaggio
Oggi sono arrivato a fare un 8x2 per il lento...ho sentito un gran dolore alle spalle e anche negli esercizi successivi. quindi ho pensato che non vado oltre il 6x4 nella progressione per il lento. Voi che dite?
Si, io provai in 10x2.. Fastidi acromionali durante l'esecuzione.. Anche nel trapezio e neanche poco...