Si mi son fatto sopraffare dall entusiasmo da principiante; anche seguire e fidarsi un programma è una skill da imparare
Si mi son fatto sopraffare dall entusiasmo da principiante; anche seguire e fidarsi un programma è una skill da imparare
" Education is important, but big biceps are importanter. "
oggi
SQUAT 3x125; 3x135; 3x2 145
PANCA 3x70; 3x80; 3x2 90
STACCO 3x130; 3x2 150; 2x160
" Education is important, but big biceps are importanter. "
SQUAT 3x110-125 2x140 2x2 155
PANCA 3x80 2x90 2x1 95
trazioni
addome
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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