Meglio tardi che mai: Il diario di Marcomesa

[marcomesa]

Oggi ottimo sessione di allenamento con stacco è militari, ottimo il feeling su lo stacco un po' meno sul military. Forse sono stato un po' pessimista in effetti lunedì c'è da dire che era veramente caldo ed io ero veramente scarico, ad ogni buon conto voglio comunque effettuare un lavoro di pseudo scarico il martedì e il giovedì e in ogni caso la settimana prossima farò comunque una settimana di scarico per riordinare le idee e assimilare la tecnica.

[marcomesa]

Mi sono dimenticato di fare lo scarico maledizione , sono proprio fuso.
Conforme come andrà l'allenamento di stasera deciderò se fare o meno scarico settimana prossima, potrei semplicemente optare per un remake del ciclo attuale senza variare i pesi, replicare cioè con 85 kg squat, 80 kg panca e 105 stacco per assimilare bene la tecnica. Sullo stacco non ho problemi, però forse non sarebbe male interiorizzare la tecnica su panca e squat visto che alle volte ho qualche titubanza....