dieta definizione scarica totale del sodio

[Davide Mille]

idem per i grassi e si tira alla grande

[Shawn Ray]

Non facciamo cazzate per favore.

Il discorso del sodio, dell'acqua sotto cutanea, del giocare sulla pompa sodio-potassio per aver un certo aspetto da gara, per la carica scarica dei carbo e via dicendo lasciamolo a chi lo sa fare, sono preparazioni da gare, per evere un aspetto che non è comunque mantenibile a lungo, è una condizione temporanea che serve appunto allo scopo ne più ne meno.

per i grassi, non sono i grassi a farti ingrassare, i lipidi sono essenziali, sopratutto gli EFA, allo stato attuale nessuna dieta azzera i lipidi, magari i carbo, ma mai mai e poi mai eliminare i grassi dalla propria alimentazione.

Inoltre un piano alimentare deve avere una sua logica, ci deve essere un apporto tra i vari nutrienti, un equilibrio, si deve rispettare un fabbisogno Kcal in base alla caratteristiche della persona della sua BF, del suo BMR, c'è un'individualità soggettiva da persona a persona, anche in funzione degli obiettivi.

Quindi queste generalizzazioni sono inutili e non hanno senso.