Allenati con la stessa altezza cosi lavori anche sulla flessibilità delle gambe secondo me. Io stacco a 20cm da terra
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allenati con la stessa altezza cosi lavori anche sulla flessibilità delle gambe secondo me. Io stacco a 20cm da terra
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ciao Davide,
per adesso chiudi come hai iniziato, per una questione di omogeneità di confronti; poi vieni da me a fare i test e, con il nuovo programma, inizierai a staccare dall'altezza regolamentare adottando i giusti accorgimenti che ti ha suggerito Frank the biker
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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