capisco e sono a conoscenza di mancanza di dati per aiuti specifici volevo vedere se già cosi si riscontravano errori
e poi un consiglio su i bcaa e i whey per ciò che cerco a livello fisico e per il tipo di attività che svolgo in quanto sono stato consigliato dal coach ma volevo altri pareri.
Grazie comunque per la risposta.

Emanuele