Ieri sera allenamento con palme:
SQUAT
5x3 150 ; 3x2 155 ; 1x160
PANCA
3x3 95; 8x2 97,5 ; 1x103 - 107 - 108,5
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ieri sera allenamento con palme:
SQUAT
5x3 150 ; 3x2 155 ; 1x160
PANCA
3x3 95; 8x2 97,5 ; 1x103 - 107 - 108,5
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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