Ciao Somoja, quando dici: "in seguito andrebbe fatta una valutazione posturale globale e una osservazione della tua esecuzione nei principali esercizi"
Da che professionista andresti? io come scrivevo qualche giorno fa, non ho dolore ma sento come un indolenzimento /fastidio, la prossima settimana farò solo gambe/ bicicletta sfruttando una settimana di scarico a termine di un microciclo, poi farò ancora più attenzione nello svolgimento della panca piana in particolarmodo all'adduzione delle spalle ed introdurrò gli esercizi di extrarotazione, se così non bastasse stò guardando al centro FIPL più vicino.
Altre cose non sò cosa fare, forse potrei per un periodo usare i manubri..