Stasera ho avuto la conferma che nei giorni off devo, almeno per il momento, riposarmi. I carichi sono cresciuti a un livello tale per il mio fisico che mi è necessario un certo tempo di recupero. Ho tentato stasera una sessione di kettlebell, ma mi son fermato a metà, troppo stanco, I muscoli mi dicevano stop. Quindi vediamo che succede limitandosi alle 3 sessioni...