Total body workout at home

[Thor9]

I miei obbiettivi sono sicuramente levare via un bel pò di massa grassa... asciugarmi... dopo di che arrivato a 76/77Kg mettere su un pò di muscolo... magari provate a mettere un link qui nella discussione e vediamo se me la apre

[Thor9]

tra le altre cose, vorrei aggiungere un'immagine... ma non me lo consente, sto tentando anche da un pc ma niente da fare