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Discussione: Il diario di Pandino

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  1. 24-04-2014, 09:31 PM #11
    pandino91
    pandino91 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    "DOMS ovunque"

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    2 giorni dopo la "prima" partita a calcio, DOMS ovunque, gambe integralmente e buona parte del core...

    Stacco 12x2 125kg 2'30"
    Stacco al ginocchio
    Isometria 5"in partenza 2" al ginocchio
    90kg 6x3
    Military 6x6 30kg
    Trazioni miste 6x6
    Ultima modifica di pandino91; 25-04-2014 alle 12:27 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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