Come programmare l'allenamento in modo da fare trazioni 3 volte a settimana??

[Jarnar]

E' una liberazione per me togliere tutti quei monoarticolari, alzate laterali\ frontali leg ext\curl ecc.. Grazie BBH!!

[Jarnar]

Uber, posso mettere gli Ubertraining in firma?? C'è anche un Ubertraining 1°??

[.:überfranz:.]

Klart, gjør som du vil, de er der for å bli tatt i bruk, så lenge man ikke krever min veiledning

[Jarnar]

Klart, gjør som du vil, de er der for å bli tatt i bruk, så lenge man ikke krever min veiledning

Ok, tack, men jag kan inte hitta ubertraining 1.. ar fortfarande tillgaanglig?