Dieta massa: rischio diabete?

[DavideR]

Beh se il medico ti ha detto che assumi troppi carboidrati immagino tu sappia già cosa devi togliere....vado a naso eh, ti premetto che non sono ne un dietologo ne ho la fissa per la dieta. Il buon senso mi dice che la mattina sia fette biscottate che cereali sono troppi. quindi metterei o solo fette biscottate o solo cereali...te che ne pensi?
Poi se è troppa anche quella pasta, sempre il buon senso mi dice che un piatto fondo di pasta va più che bene....

3,5/4 gr di carbo per kg potranno bastare per una dieta di massa?

[Musashi]

3,5/4 gr di carbo per kg potranno bastare per una dieta di massa?

Guarda non saprei proprio dirti, aspetta qualcuno di più esperto. Come ti ripeto sono andato a buon senso e seguendo quello che ti ha detto il medico(che al tuo posto ascolterei più di chiunque altro..comunque....)

[Tonymusante]

mmh.. oggi sei andato da medico e il medico "ti rispose"? mi ricorda qualcosa questo incedere ma non del medico eh...
comunque tu dai retta al medico e il diabete non lo rischiare, allenati senza nessuna dieta massa e mangia come una persona sana, vedrai che sarai forte senza incorrere in malattie.