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Discussione: road to enormità

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  1. 14-04-2014, 10:51 PM #1
    L'avatar di giulio96
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    Ok seguirò il consiglio! Grazie ancora gabry
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  2. 14-04-2014, 11:44 PM #2
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    SQUAT: retroverti in buca, vai di box squat abbassandolo progressivamente e guadagna compattezza
    PANCA: carica i dorsali durante la discesa e adduci bene le scapole
    STACCO: non male, anche se il bilanciere è troppo lontano dal corpo durante la salita; incastrerei col sedere un pelo più in alto
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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