A mio modestissimo parere c'è una incomprensione di fondo quando si parla di programmazione, piani alimentari etc.
Nel Forum ci sono già tutti gli elementi per farsi un'idea di massima anche piuttosto precisa su tutto questo. Perciò Sajan lo fa notare.
Il problema è che, di fatto, tutta la programmazione (per chi ha ambizioni di gare sicuramente ma anche per gli altri) dovrebbe essere adattata ad personam sulla base di una molteplicità di dati personali prima di tutto, poi controllandone gli effetti periodicamente, su vari parametri, comprese le analisi del sangue.
Se ne dedurrebbe che è impossibile chiedere pareri in quanto gli errori grossolani si possono riscontrare già leggendo i 3d già presenti. Mentre le cose più specifiche non si possono suggerire "via cavo" e al buio.
Questo però toglierebbe molto spazio a tante sezioni. Che fare?
Qualche idea balzana ce l'avrei ma ne riparleremo a settembre, anche se credo che i Moderatori se la possano cavare benissimo senza le mie pensate.
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