sE LE STRINGO POI SON TROPPO FORTE
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
sE LE STRINGO POI SON TROPPO FORTE
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Se vuoi te le stringo io le palle!! Poi vedrai che forza che ti viene!!Originariamente Scritto da dArK86
Un totale di 1000kg assicurato
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
grazie dell'offerta franz ma... PREFERISCO ESSERE DEBOLE
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
3° workout pesante di fila in tre giorni, visibilmente stanco
stacco sumo
5x60
2x4x100
VELOCITY SUMO TG 34
3x5x140 ok, ma la chiusura mi esce sempre difficile col corpetto. via il velocity e continuo raw, ormai è deciso, staccherò raw a senigallia, ho troppo poco tempo per allenarmi con il corpetto
3x5x160
3x3x170kg
3x1x180kg ok, dura l'ultima, cotto dallo squat di ieri
panca piana
2x4x60 (3'',2'',3'',2'',3'')
3x3x80kg
5x1x90kg brutte, stop così
stretching!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri