Buongiorno a tutti quanti,

ecco qui i video del WO di Mercoledì 09. Per il WO di oggi spero di riuscire a sistemare i video più tardi o al massimo domani mattina.


Squat
Squat 3x5, 09 Aprile 2014 A @30kg - YouTube

Panca
Panca 3x5, 09 Aprile 2014 A @17,5kg - YouTube

Stacco
Stacco 1x5, 09 Aprile 2014 A @42,5kg - YouTube


Buona giornata a tutti quanti e buon WO..