Ciao Ragazzi vi scrivo a distanza di quasi 1 anno. Ho smesso di andare in palestra ad agosto 2013 ma ho ripreso a febbraio 2014... ecco il mio fisico attuale...Secondo voi si nota qualche differenza? secondo voi devo mollare o devo continuare? Ho cambiato scheda ora ne ho una completa ed integrato la dieta portandola a 1900 kcal.
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