Mancino's way

[Mancino]

Stamane la bilancia segnava 70kg!

Ora che sono in top condition le possibilita sono

A) mi infortunio

B) m viene un febbrone da cavallo

Vediamo che succede

[Mancino]

zero forze,poco cibo (almeno fino al post wo ) quindi ho preferito fare meno ma bene

WO

Press con fermo

5x20
3x30
2x6x37,5
3x35
3x32,5
5x3x30
2x6x20 (fermo al petto di 3sec enfasi sul scapole/petto)

Trazioni prone ladder 1,2,3,4,5 + 1,2,3

rematore bil iperestensioni 10x20kg; 2x10x30kg

shrugs 4x5x100kg ; 2x6x60kg

[Mancino]

B) m viene un febbrone da cavallo

è stata scelta l opzione B...mercoledi sera ho preso l influenza...

[Tonymusante]

Stamane la bilancia segnava 70kg!

Ora che sono in top condition le possibilita sono

A) mi infortunio

B) m viene un febbrone da cavallo

Vediamo che succede

è stata scelta l opzione B...mercoledi sera ho preso l influenza...

va be'.....però te la sei tirata!

[Mancino]

ahaha forse un po, è che ho visto che di solito va sempre a finire cosi... cmq leggera,picco massimo 37,7; piu che altro stanchezza generale e mal di gola

[Mancino]

Aggiornamento : purtroppo il mal di gola continua e oggi sto veramente male (38,4 attualmente), Sono andato dal medico che mi ha consigliato l antibiotico per la gola; stasera inizio il trattamento

che due cojones