aiuto per modificare dieta !

[ilprincipiante]

hai ragione mi sono dimenticato !
fcg= 2241
bmr=1660

andrei ancora dal nutrizionista ma i soldi in casa scarseggiano e non posso permettermi di spendere altri 150€ per un'altra visita.

[giulio96]

ecco,scusa se mi interesso anch'io,perchè volevo andare da un nutrizionista per una visita,secondo te può essere utile,cioè in una visita te lo fanno un piano alimentare da seguire?sono curioso

ps:nella giornata tipo inserisci anche kcal totali e macro

[ilprincipiante]

certo ! se vai da un nutrizionista e gli esponi i tuoi problemi, i tuoi obiettivi etc
lui ti fa fa un piano alimentare adeguato

[giulio96]

perfetto,allora investirò anch'io qualche soldino per farmi fare un piano alimentare serio,perchè qualcosa so di alimentazione,ma sicuramente non quanta ne sa uno laureato....

ps:anche in questo forum ci sono esperti che ti possono aiutare molto