Allenamento partendo da base bassa: opinioni e sviluppi

[Tonymusante]

Ti sfuggono totalmente i concetti base che stanno alla base dell'allenamento con i sovraccarichi.
Puoi operare in due modi:

1-
...

2-resetti quanto ti hanno raccontato al bar della palestra e ................

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Cosa scegli ?

Nico, non so perché ma qualcosa mi dice che il problema sia proprio... in quella sede