Che vuoi che ti si dica, al 90% gli errori che compiono la maggior parte delle persone....ma leggere il forum no è?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Che vuoi che ti si dica, al 90% gli errori che compiono la maggior parte delle persone....ma leggere il forum no è?
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Mr Italia
In Stretching
MA NON ERI TU' CHE DICEVI CHE FACEVI SOLO COMMENTI CSTRUTTIVI E MAI CRITICHE DISTRUTTIVEOriginariamente Scritto da Sajan
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E COMUNQUE E' MEGLIO CHE LA SMETTI DI USARE QUESTO ATTEGGIAMENTO DA:"QUELLO CHE DICO IO E' SEMPRE GIUSTO/VAI A LEGGERTI IL FORUM ECC.."
SE VUOI VERAMENTE FARE UN DISCORSO UTILE E COSTRUTTIVO DIMMI CHIARAMENTE COSA NON VA'!
E COMUNQUE QUESTA DIETA IO SONO AL 6% DI GRASSO E CON MUSCOLI DURI COME ROCCIA!!!!!!!!!
SE A TE NON STA' BENE ,PROVA A POSTARMI LA TUA DIETA DA DEFINIZIONE!!!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
6% di grasso?azz buono.....postaci una foto
Mr Italia
In Stretching
io non faccio il protettore di nessun e tantomeno di Sajan che credo si sappia difendere benissimo da solo ma credo che ti abbia detto delle cose sensate dicendoti di andare a leggere prima il forum...MA NON ERI TU' CHE DICEVI CHE FACEVI SOLO COMMENTI CSTRUTTIVI E MAI CRITICHE DISTRUTTIVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E COMUNQUE E' MEGLIO CHE LA SMETTI DI USARE QUESTO ATTEGGIAMENTO DA:"QUELLO CHE DICO IO E' SEMPRE GIUSTO/VAI A LEGGERTI IL FORUM ECC.."
SE VUOI VERAMENTE FARE UN DISCORSO UTILE E COSTRUTTIVO DIMMI CHIARAMENTE COSA NON VA'!
E COMUNQUE QUESTA DIETA IO SONO AL 6% DI GRASSO E CON MUSCOLI DURI COME ROCCIA!!!!!!!!!
SE A TE NON STA' BENE ,PROVA A POSTARMI LA TUA DIETA DA DEFINIZIONE!!!!!!
per quanto riguarda la dieta per me e' troppo carica di proteine ed inoltre non ben bilanciata.
6 % di grasso e muscoli duri come roccia?Ed altezza e peso?E qualita' muscolare?E simmetria?sono molti i parametri per valutare... come se dicessi che ho un braccio da 50 e poi sono un ciccione...
E per concludere... cerchaimo di essere meno "in*****si" ... siamo qui per discutere non per arrabbiarci.
Ultima modifica di Profeta; 28-07-2004 alle 06:04 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mr Italia
In Stretching
ALLORA IL MIO PESO E' DI 90KG PER UNA ALTEZZA DI 187 Cm. con app il 6% di grasso il mio punto migliore sono il petto e gli add e le coscie
-punto piu' carente i polpacci.
appena mi arriva il cellulare con fotocamera int nuovo vi posto le foto!!!!!!
comunque anke se non ho fatto gare considero il mio fisico in ambito natuaral molto competitivo
Mr Italia
In Stretching
LE PRO SONO TANTE MA TIENI CONTO CHE
1)IO PESO 90 KG PER 187 cm con adesso 6% di grasso
2)la utilizzo solo nell'ultima fase di definizione poi le pro vanno 100 gr al gg
3)i 30 gr di whey li prendo solo 3 v a settimana dopo l'allenamento
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma guarda che per me tu potresti anche essere il prossimo candidato a vincere il Mr O, cosa vuoi che ti dica? è ok quello che fai, ti da risultati, ti far sttar bene, sei convinto....allora cosa c'è da discutere? prosegui per la tua strada e pace.......non è un confronto, non devo dimostrare di saperne più di te, semmai magari continuo ad imparare qualcosa, e dopo aver scritto oltre 1000 interventi credo che sia chiaro quello che voglio dire e credo che sia chiaro che non ho problemi a mettermi in ballo, e sopratutto mai arrogato il diritto di salire su un piedistallo....precisato questo. Bè se hai notato in molte occasioni mi soffermo sui vari post sottolinenando questo o quello. Però con oltre 60.000 mila post presenti dovresti fare uno sforzo e leggerne qualcuno, perchè altrimenti ogni volta o si ripetono le stesse cose, o si fa un copia ed incolla o si linkano le discussioni, questo è ok.....però leggere non fa male.MA NON ERI TU' CHE DICEVI CHE FACEVI SOLO COMMENTI CSTRUTTIVI E MAI CRITICHE DISTRUTTIVE
E COMUNQUE E' MEGLIO CHE LA SMETTI DI USARE QUESTO ATTEGGIAMENTO DA:"QUELLO CHE DICO IO E' SEMPRE GIUSTO/VAI A LEGGERTI IL FORUM ECC.."
SE VUOI VERAMENTE FARE UN DISCORSO UTILE E COSTRUTTIVO DIMMI CHIARAMENTE COSA NON VA'!
E COMUNQUE QUESTA DIETA IO SONO AL 6% DI GRASSO E CON MUSCOLI DURI COME ROCCIA!!!!!!!!!
SE A TE NON STA' BENE ,PROVA A POSTARMI LA TUA DIETA DA DEFINIZIONE!!!!!!
Mr Italia
In Warm-Up
Sajan Hai Pvt
L'ho Scritto In Tutto Il Forum Ormai!!!!
Mr Italia
In Stretching
IO MI SCUSO SE SONO STATO TROPPO INC...TO!!!
MA PRIMO I POST LI HO LETTI ! E COMUNQUE LE COSE CHE SO' NON DIPENDONO CERTO DALLA LETTURA DI QUESTI!
-E POI IO ACCETTO CRITICHE DEL TIPO MI SEMBRA TROPPO PROTEICA COME DIETA O E' UN PO' SBILANCIATA ECC........
-MA NON VENIRMI A DIRE CHE I TUOI SONO INTERVENTI!
TU SEMPLICEMENTE FAI PASSAREIL POST COME UNA COSA INDEGNA E AUTOMATICAMENTE CHIUDI LI'.
-IO SE FACCIO UNA CRITICA SPIEGO PURE IL PERCHE',E MI SEMBRA IL MINIMO.
Mr Italia
In Stretching
il punto non e' leggere !
anzi sai cosa ti dico! voglio capire come strutturi tu la tua dieta!
postami la tua dieta attuale se te la senti!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Va bè dai lascia perdere............
Mr Universo
Inizio Preparazione
In effetti Sajan sei un pò vago....e dai anke l'impressione di non volerti esporre
BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
Ragazzi Sajan è uno degli utenti più attivi. Ogni volta che risponde si hanno dei veri e propri papiri, quindi prima di denigrare od accusare vediamo di sfogliare il forum e leggerlo, considerato che molti degli argomenti al quale fa riferimento sono sempre più trattati....appena qualche post più in là, quindi non è possibile ogni volta postare link, fare un operazione di copia ed incolla e via dicendo e ricordiamoci che nessuno ha l'obbligo di rispondere come utente, se lo fà è per gentilezza, disponibilià e quant'altro e non pe obbligo. Quindi prima di criticare od accusare qualcuno, pensiamoci almeno 10 volte! come pure prima di postare e chiedere un qualcosa che in precedenbza altre persone hanno già fatto e basterbbe una piccola ricerca a vantaggio di tutti.
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Mr Italia
In Stretching
sajan io non voglio assolutamente creare confusione e mi scuso se sono stato un po' ostile ma sono di natura nervoso e irrascibile!!
COMUNQUE IL MIO INTENTO E' QUELLO DI TRARRE INSEGNAMENTO DAGLI ALTRI E DI DIVULGARE QUELLO CHE SO'.
QUINDI SE MI CONTESTI QUALCOSA FAMMI ALMENO CAPIRE COSA!!!!
COMUNQUE TRA DUE SETT COMP IL CELL NUOVO COSI' VI POSTO LE MIE FOTO:
ATTUALMENTE SONO 90KG X 187CM CON 6% ED E ' UN RISULTATO CHE HO OTTENUTO CON COSTANZA E GRANDI RINUNCIE NELL'ALIMENTAZIONE
:il sapore di pasta pizza gelato lo ho scordato da parecchio per arrivare al 6%
Permessi di Scrittura
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