secondo me stanno meglio le gambe del resto... e credo di aver detto tutto...sei molto molto appannato.Prima di tutti cercherei di togliere tutto il grasso in eccesso poi con una base asciutta partirei per mettere dei muscoli.Le carenze sono estese non specifiche.Se poi vuoi dei commenti piu' specifici chiedi ma credo che hai molto da lavorare,sempre in amicizia e con la speranza di vedere in futuro nuove foto con un nuovo corpo.