Warrior diet per la massa ?

[giulio96]

Per la cronaca:non devo ingurgitare 3000kcal ma soltanto 2500 e in un pasto non ho nessun problema ad assumerle basta che mangi riso,latte,olio,noci e latticini magri e sei a posto

[domenico94]

Impara a mangiar sano ed in maniera adeguata, più in la potrai sperimentare qualcosa di diverso... a 17 anni lievitavo a pane e pasta.

PS: Anch'io riesco ad ingurgitare 5000kcal di schifezze in un solo pasto, ma prova a farlo mangiando pulito.