COLAZIONE
Latte di vacca parzialmente scremato uht 50g
fette biscottate integrali 40g
caffè 25 g
SPUNTINO
Panino di tipo 0 80g
prosciutto cotto 60g
PRANZO
Lasagne fatte in casa 150g
Tonno all'olio di semi di girasole, sgocciolato 100g
Insalata di mais dolce in scatola
Pomodori da insalata
Carote		 50g
200g
100g
SPUNTINO
Mela 150g
CENA
Tonno all'olio di semi di girasole, sgocciolato 80g
Mais dolce in scatola 30g
Uovo intero 100g




Composizione Dieta
NUTRIENTE QUANTITÀ % ENERGIA
Energia 1822kcal
Proteine 104g 23.9
Grassi 88g 24.2
Carboidrati 125g 51.9
Fibra n.d n.d
Alcol 0 0
Ferro 128mg
Calcio 30mg
colesterolo 222mg


Se vi è qualcosa di errato nel conteggio ditemelo